【养胃的食谱】胃不好吃什么养胃
发布时间：2025-07-12 05:27:12 作者：玩站小弟 
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我要评论养胃的食谱？胃一旦不好，吃什么山珍海味都没有味道，为此，养好胃才是最重要的食物。那应该如何养胃？养胃的食谱有哪些？早晚养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、20克。做法：1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘
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养胃的食谱？胃一旦不好，吃什么山珍海味都没有味道，谱胃为此，不好养好胃才是养胃养胃最重要的食物。那应该如何养胃？养胃的谱胃食谱有哪些？
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、不好20克。养胃养胃
做法：
1、谱胃莲子用温水泡软、不好去芯，养胃养胃粳米淘洗干净，谱胃大枣洗净。不好
2、养胃养胃三者同入锅内，谱胃加清水适量，不好旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
黄精粥
原料：
黄精30g、粳米100g，冰糖适量。
做法：
黄精煎水取汁，入粳米煮至粥熟。加冰糖适量吃。
用法：
每日食二次，以3～5天为一疗程。
功效：
适用于脾胃亏虚，肢软乏力，纳差食少，胃脘隐痛，肺虚燥咳，干咳无痰等。本方重用黄精以滋养脾肺。用于阴虚肺燥，咳嗽咽干，脾胃虚弱。
蔬菜牛肉粥
原料：牛肉40克，米饭1/2碗，1棵，肉汤1/2杯，、、洋葱1/5个，盐适量。 做法：准备牛肉精肉并磨碎；将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎；将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
鸡蛋粥
原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。
做法：将胡萝卜和菠菜炖熟切碎；将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮；煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。
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